根据八字命局选取用神是八字命理的核心环节，需结合日主强弱、五行生克、十神配置及格局特点综合分析。以下是具体步骤和方法：
一、判断日主强弱
1. 得令分析
日主出生在当令月支（如甲木日主生于寅、卯月）则强，反之失令则弱。
月令（月支）对日主影响占50%权重。
2. 得地、得势分析
得地：日支、年支、时支有根（如甲木日主，地支见寅、卯、辰为根）。
得势：天干或地支多比劫（如甲木见甲、乙或寅、卯多现）。
得地、得势越多，日主越强。
二、分析五行平衡
1. 五行能量对比
统计八字中五行（金木水火土）的数量与强弱，找出最旺和最弱的五行。
例如：八字火旺土燥，则需水来调候；水旺木浮，则需土来制水。
2. 调候优先
寒暖湿燥需调和：
夏季火旺，喜水润局；冬季水寒，喜火暖局。
如丙火日主生于亥月（冬），火弱需木火生扶。
三、选取用神方法
1. 扶抑法（平衡日主）
身强：喜克泄耗（官杀、食伤、财星）。
例如：甲木强旺，用庚金（七杀）克或丙火（食神）泄。
身弱：喜生扶（印星、比劫）。
例如：戊土虚弱，用丙火（偏印）生或戊土（比肩）助。
2. 通关法（化解矛盾）
当两种五行相战，需调和：
如金木相克（官杀克比劫），用水通关（金生水，水生木）。
3. 调候法（气候补救）
极端气候下优先调候：
如庚金生于午月（夏），火旺金熔，需壬水（调候）降温。
4. 从格法（特殊格局）
从强：日主极旺，顺势取用（忌克泄）。
如全盘火土，成“炎上格”，用火土。
从弱：日主极弱，弃命从势。
如满盘官杀，无根无助，取财官为用。
四、结合十神与格局
1. 十神喜忌
正官为用：宜稳健、守规则；七杀为用：需食神制或印星化。
财星为用：宜经商；印星为用：利学业文化。
2. 格局取用
如“伤官配印”格局，用神为印星；“食神生财”格局，用神为财星。
五、实战案例
例：八字 甲午 丁卯 甲寅 乙亥
1. 日主强弱：甲木生卯月（当令），地支寅卯亥三会木局，天干甲乙木助身，身强极旺。
2. 五行平衡：木旺火相，缺金土水。
3. 用神选取：
身强喜克泄，首选金（官杀）克木，次选火（食伤）泄秀。
原局无金，用丁火（伤官）泄秀为用神，忌水木。
六、注意事项
1. 用神需结合大运流年动态调整，并非一成不变。
2. 现代命理需兼顾职业、环境等现实因素（如用神为火，可从事能源、文化行业）。
3. 避免教条主义，需灵活判断（如从格需严格满足条件）。
掌握以上方法后，可通过排盘工具辅助分析，但核心仍在于对五行生克与格局的深刻理解。建议结合《子平真诠》《滴天髓》等经典深入学习。
