在命理学中，“中年”的年龄段划分因流派和理论体系不同而略有差异，但通常有以下几种常见界定方式：
1. 以八字大运为基准
传统干支纪年法：每十年为一个大运周期，一般将第四个大运（即30～40岁）视为中年起点。
细分阶段：
青年：20～40岁（前两个大运）
中年：40～60岁（第三至第五个大运）
晚年：60岁以后
2. 以生理阶段为参考
《黄帝内经》等典籍：将40岁（“五八肾气衰”）作为中年开始的标志，认为身体机能从此逐渐衰退。
现代命理师常结合此观点，将35～55岁定义为中年。
3. 流派差异
子平八字：部分流派以日主强弱判断人生阶段，若日主中年行“旺运”，则可能将35～50岁视为黄金期。
江湖派：可能直接以“三十而立、四十不惑”划分，中年指35～50岁。
4. 现代调整
因人均寿命延长，部分命理师将中年延后至45～65岁，尤其对现代都市人群。
最常见范围：35/40～55/60岁
核心逻辑：中年是人生“财官旺”的阶段，对应事业巅峰与家庭责任高峰期。
实际应用：需结合个人八字格局、大运走势综合判断，不可仅凭年龄机械划分。
建议咨询专业命理师分析具体命盘，因不同八字对“中年运”的感应差异较大。
