通过“五格三才”分析个人命格是一种源于日本、后流行于华语圈的姓名学理论，主要依据姓名中的笔画数计算五格（天格、人格、地格、外格、总格），结合三才（天、人、地格的五行属性）来推测运势。以下是具体步骤和注意事项：
一、五格计算方法
1. 天格（祖先运）
单姓：姓氏笔画数 + 1（如“王”4画，天格=4+1=5）。
复姓：姓氏所有字笔画数之和（如“欧阳”，欧8画+阳6画，天格=14）。
2. 人格（主运，核心影响力）
单姓/复姓：姓氏最后一字 + 名字第一字的笔画数（如“张三丰”：3画+3画=6人格）。
3. 地格（前运，36岁前）
单名：名字笔画数 + 1（如“李娜”，“娜”10画，地格=10+1=11）。
双名：名字所有字笔画数之和（如“张云逸”，云4+逸11=15地格）。
4. 外格（社交运）
总格笔画数 人格笔画数 + 1（如总格20，人格6，外格=206+1=15）。
特殊规则：单姓单名外格固定为2（如“李强”，外格=2）。
5. 总格（后运，36岁后）
姓名全部笔画数之和（如“王小明”，王4+小3+明8=15总格）。
二、三才五行配置
将天、人、地格的数理分别对应五行（以个位数为准）：
1、2属木
3、4属火
5、6属土
7、8属金
9、0属水
分析原则：
相生为吉（如天格木→人格火→地格土）。
相克为凶（如天格金→人格木→地格土，金克木、木克土）。
三、吉凶数理参考
五格的笔画数对应传统数理吉凶（如81数理表），例如：
吉数：3（进取）、5（福禄）、6（稳重）、11（智慧）等。
凶数：4（灾厄）、9（劳苦）、34（破家）等。
四、应用示例
以“林志玲”（假设繁体笔画：林8画，志7画，玲9画）为例：
1. 天格：林8 +1 = 9（水）
2. 人格：林8 + 志7 = 15（土）
3. 地格：志7 + 玲9 = 16（土）
4. 外格：总格24 人格15 +1 = 10（水）
5. 总格：8+7+9 = 24（火）
6. 三才：天格水→人格土→地格土（水土相克，土土比和，需调和）。
五、注意事项
1. 笔画标准：需用繁体字（如“陈”=16画），参考《康熙字典》。
2. 局限性：五格理论仅为娱乐参考，无科学依据，实际命运受多重因素影响。
3. 综合判断：需结合八字、生肖等传统命理，避免单一依赖五格分析。
若需深入，建议咨询专业命理师或结合个人生辰八字综合研判。姓名学虽有趣，但人生更应注重现实努力与选择。
