根据阳历生辰八字推算命运是中国传统命理学（四柱预测）的核心方法，主要通过出生时间推算出“四柱八字”，再结合五行、十神、大运等理论分析命运趋势。以下是具体步骤和方法：
1. 阳历转农历（八字排盘基础）
关键点：八字需要农历日期和时辰，需先将阳历生日转换为农历（干支历）。
工具：使用万年历或在线八字排盘工具（如“八字排盘网”），输入阳历的年、月、日、时，自动转换为干支纪年法。
示例：
阳历1990年5月20日 → 农历庚午年（马年）四月廿六日（需结合节气判断是否属四月）。
2. 确定四柱八字
八字由四组干支组成（年柱、月柱、日柱、时柱），每柱一个天干一个地支，共八个字。
（1）年柱
以立春为分界，不是正月初一！
如：1990年2月4日立春，2月4日前出生属己巳年（蛇），之后属庚午年（马）。
（2）月柱
根据节气划分月份（地支固定，天干按年干推算）：
口诀：甲己之年丙作首，乙庚之岁戊为头……（五虎遁月法）。
示例：庚午年（天干庚），月柱地支四月为巳，天干根据口诀“乙庚之岁戊为头”，四月为辛巳。
（3）日柱
通过公式或万年历直接查询：
1900 1999年公式：日干支基数 =（年尾二位数 + 3）5 + 55 +（年尾二位数 1）/4（取整数部分）。
示例：1990年5月20日，日柱为甲申（需具体计算）。
（4）时柱
地支固定（23 1点为子时，1 3点为丑时……），天干按日干推算：
口诀：甲己还加甲，乙庚丙作初……（五鼠遁）。
示例：日干甲，子时为甲子时，丑时为乙丑时。
3. 排大运与起运时间
大运：每十年一运，根据月柱干支顺排或逆排（男性阳年顺排，阴年逆排；女性相反）。
起运年龄：从出生到最近节气的时间 ÷ 3（三天代表一岁）。
示例：1990年5月20日（阳历）出生，若为男性，庚午年（阳年）顺排大运，距离下一个节气（芒种）约16天，起运年龄约5岁4个月。
4. 分析命局
（1）五行强弱
统计八字中金、木、水、火、土的数量，判断日主（日干）强弱及喜用神。
示例：日干甲木，八字中水木多则身强，喜火土金；若金旺克木则身弱，喜水木。
（2）十神关系
根据日干与其他干支的关系，确定十神（正官、七杀、正印、偏印等），分析性格、事业、婚姻等。
示例：日干甲木，见庚金为七杀（压力），见癸水为正印（贵人）。
（3）流年运势
结合大运和流年干支，看五行生克与十神作用，预测某年吉凶。
示例：2025年乙巳年，流年乙木劫财，若八字忌木则易破财。
5. 注意事项
1. 真太阳时校正：出生时间需转换为当地时间（考虑经度差异）。
2. 节气精确性：月柱、起运时间均依赖节气，不可按农历初一划分。
3. 命理局限性：八字是趋势分析，具体命运受环境、个人选择影响。
简化工具推荐
输入阳历出生时间，自动排盘：
网站：元亨利贞网、八字排盘宝App
功能：直接显示八字、大运、五行强弱、十神等。
