在姓名学的五格剖象法中，“主格”（通常指“人格”）和“总格”各有不同的象征意义，其重要性需结合具体分析目的而定，不可简单断言孰轻孰重。以下是关键区别和建议：
1. 人格（主格）
计算方式：姓氏最后一个字 + 名字第一个字的笔画数之和。
象征意义：
代表个人成年后的主运势、性格、能力、人际关系等。
是五格中最重要的核心，影响人生中年阶段（约3050岁）的运势。
侧重：内在特质、社会关系、事业发展潜力。
2. 总格
计算方式：姓名全部字的笔画数总和。
象征意义：
反映一生总体运势、晚年结局（约50岁后）。
体现长期积累的福泽和人生最终成就。
侧重：整体命运轨迹、晚年境遇。
3. 如何选择侧重点？
若问性格与能力：人格更重要，它直接关联个人特质。
若问长远发展：需结合人格与总格。人格强而总格弱，可能中年辉煌但晚年平淡；反之则可能大器晚成。
姓名调整建议：
优先保证人格数理吉利（避免凶数），再兼顾总格。
总格宜与人格五行相生，避免冲突。
4. 注意事项
五格需整体平衡，不可孤立看待。地格（基础运）、外格（机遇）等也需参考。
姓名学仅为传统文化中的辅助参考，个人努力与环境因素更为关键。
：人格（主格）对人生关键阶段影响更直接，但总格决定长期归宿。理想的姓名应使人格与总格皆吉且五行和谐，若需取舍，可优先优化人格数理。
