八字命理中，分析一个人的胖瘦体质主要基于五行能量平衡、十神配置以及干支组合对生理代谢的影响。以下是传统命理学中常用的判断思路：
1. 五行与体质的关联
土旺：土主肌肉、脂肪，八字中土元素旺盛（尤其是辰、戌、丑、未土多）或得火生扶（火生土），易形成敦实体型；若土过旺无制，可能倾向于虚胖。
水旺：水主流动代谢，水旺（亥、子水多）且无土制约时，代谢快，可能偏瘦；但若水浊（水旺土弱），可能水肿型虚胖。
木旺：木主疏泄，木气过旺（寅、卯木多）克土，可能消化吸收差，体型纤瘦；木弱受克则可能代谢不畅。
金旺：金主骨骼，金强（申、酉金多）骨架较大，若金克木过度，可能肌肉紧实但脂肪少。
火旺：火主能量消耗，火过旺（巳、午火多）无制，可能食欲旺盛但代谢快，易瘦；火弱则可能能量转化不足。
2. 十神与代谢特征
食神/伤官旺：食伤代表消化和食欲。食神旺（尤其在地支）易胃口好，丰满；伤官旺则可能消耗大，偏瘦。
正印/偏印旺：印星主吸收，印旺无破（尤其土印）易吸收过度，发胖；但印旺克食伤时，可能消化不良反致瘦弱。
财星弱或受克：财星（土属性为佳）弱或被劫财（比劫克财），营养摄取不足，可能瘦削。
3. 关键组合与特殊格局
水土交战：土弱水旺，代谢紊乱，可能水肿或肌肉松弛。
火炎土燥：八字火土极旺缺水，可能干瘦或易上火。
木火通明：木生火旺，能量消耗快，通常体型清瘦。
金寒水冷：金水旺无火调候，可能寒性体质，代谢慢致虚胖。
4. 实践断语参考
「土厚埋金，腰圆背阔」：土金旺而木弱，体格壮实。
「木瘦金方水主肥」：木主瘦长，金主方正，水旺易胖。
「伤官见官，瘦骨嶙峋」：伤官克官过度，消耗型体质。
八字判断需结合全局，单一元素不能定论。现代生活方式（如饮食、运动）对体型的影响远大于先天命局，命理分析仅可作为潜在倾向的参考。部分案例中，大运流年引发五行变化（如土运到来）也可能导致体型改变。
