从命理学的角度来看，“总是自己害自己”这一行为模式可能与以下几种命格特征相关，需结合具体八字或命盘分析，但以下是一些常见关联：
1. 伤官见官（八字术语）
特征：八字中“伤官”与“正官”同时透出且无调和，易导致自我矛盾、冲动决策，或因言行不当招致麻烦，形成“自己挖坑自己跳”的循环。
表现：才华横溢但不服管束，容易因叛逆、顶撞权威而吃亏，或因过度追求自由反受其累。
2. 七杀无制（八字术语）
特征：七杀（偏官）旺盛而无食神、印星化解，主压力大、心性急躁，易因极端行为或错误判断自我伤害。
表现：常感外界逼迫，用激烈方式应对问题（如情绪爆发、冒险行为），最终自食其果。
3. 枭神夺食（八字术语）
特征：偏印（枭神）过旺克制食神，导致思维钻牛角尖，消极心态影响行动，甚至自我放弃。
表现：过度思虑、怀疑自我，错失机会或主动破坏自身成果（如事业、人际关系）。
4. 命带自刑（八字/六爻术语）
特征：地支中出现自刑（如辰辰、午午、酉酉、亥亥），主自我折磨、反复纠结，易因性格缺陷（如固执、多疑）引发问题。
表现：同一错误屡犯不改，或陷入精神内耗无法解脱。
5. 身弱财旺（八字术语）
特征：日主弱而财星过重，易因欲望超出能力而盲目行动，最终透支自己（如过度投资、贪小失大）。
表现：被物质或情感需求驱使，做出损己利人的行为。
其他可能性：
紫微斗数：命宫或福德宫有“廉贞+煞星”“破军化忌”等组合，主情绪波动大，行为带有自毁倾向。
心理学角度：若排除命理因素，可能是潜意识中的“自我惩罚模式”（如童年创伤导致的不配得感）。
命理调整：若存在上述配置，可通过五行补救（如用印星化解七杀、用比劫分担财星）或行为修正（如修心养性、避免冲动）改善。
心理建设：无论命格如何，主动觉察行为模式并寻求改变（如心理咨询）才是突破关键。
命理仅提供参考，真正的转变仍需依靠自身行动与心态调整。
