根据八字命理，若女命以土和金为喜用神，可通过以下方式补益运势，平衡五行能量：
一、五行补土的方法
1. 颜色与服饰
多穿黄色、棕色、咖啡色等属土的衣物，佩戴黄水晶、茶晶、虎眼石等土属性饰品。
家居布置中增加土色系元素（如陶器、地毯）。
2. 饮食与健康
多吃五行属土的食物：南瓜、红薯、土豆、小米、黄豆、花生等。
脾胃属土，注意养护脾胃（规律饮食、避免生冷）。
3. 职业与环境
选择与土相关的行业：房地产、建筑、农业、陶瓷、玉石等。
在家中放置陶瓷、石材装饰品，或摆放方形（土形）家具。
4. 方位与风水
居住或办公宜选中部地区（中国地理属土）或房间中央位置。
摆放泰山石、黄玉貔貅等风水物品。
5. 其他建议
数字5和0属土，可优先使用。
练习静坐、瑜伽等接地气的运动。
二、五行补金的方法
1. 颜色与饰品
多穿白色、金色、银色衣物，佩戴金属饰品（白金、银饰）、机械手表。
宝石可选白水晶、珍珠、月光石等。
2. 饮食调理
多吃属金食物：白萝卜、百合、银耳、杏仁、豆浆、鸡肉等。
注意肺部健康（金属肺），避免吸烟。
3. 职业与兴趣
从事金属、金融、科技、法律、珠宝等行业。
学习金属相关技能（如乐器、机械维修）。
4. 风水布局
家中西方属金，可在此方位摆放金属物品（铜器、风铃）。
使用圆形（金形）装饰，如金属球、铜钱。
5. 其他建议
数字4和9属金，可多用。
晨练（金属肺，清晨空气清新），佩戴金属框眼镜。
三、综合建议
1. 避免相克元素
土金喜用，需减少木（克土）和火（克金）的干扰，如少穿绿色、红色，避免过多植物或火炉摆设。
2. 八字配合
具体需结合八字全局，如日主强弱、五行流通情况。若土金过旺，需适度调节（咨询专业命理师）。
3. 心态与习惯
土主诚信、金主义气，培养稳重、果断的性格，避免优柔寡断。
通过以上方法系统性补益土金能量，可逐步改善运势，但需长期坚持，并与自身实际情况结合调整。若有重大决策（如改名、风水调整），建议咨询专业人士。
