在中国传统命理学中，通过姓名笔划推算命格吉凶属于“五格剖象法”（也称“姓名学”）的范畴，其核心是将姓名中的汉字笔划数转化为特定的数理，结合五行生克理论进行分析。以下是基本的步骤和注意事项：
一、姓名笔划计算规则
1. 使用繁体字：
姓名学通常以《康熙字典》的繁体字笔划为准（如“国”繁体为“國”，8划；“泽”繁体为“澤”，17划）。
部分特殊部首按固定笔划计算（如“氵”算4划，“艹”算6划，“王”算5划等）。
2. 笔划数理：
每个汉字按实际书写笔划计算，需注意连笔或断笔的区别（如“乃”为2划，“及”为3划）。
二、五格剖象法
姓名分为“天格、人格、地格、外格、总格”五格，每格对应不同运势：
1. 天格（姓氏笔划）：
单姓：姓氏笔划 +1（如“王”4+1=5）。
复姓：姓氏所有字笔划相加（如“欧阳”歐17+陽12=29）。
注：天格代表祖辈影响，但现代姓名学更注重其他四格。
2. 人格（主运）：
单姓：姓氏笔划 + 名字第一个字笔划（如“王小明”：王4+小3=7）。
复姓：姓氏最后一字 + 名字第一字（如“欧阳修”：陽12+修10=22）。
人格主导一生主要运势，是核心数理。
3. 地格（前运）：
单字名：名字笔划 +1（如“李娜”：娜12+1=13）。
双字名：名字所有字相加（如“张雨婷”：雨8+婷12=20）。
地格影响青年至中年运势。
4. 外格（社交运）：
总格笔划 人格笔划 +1（如总格30、人格22，则外格=3022+1=9）。
外格反映人际关系和外部机遇。
5. 总格（后运）：
姓名全部字笔划总和（如“毛泽东”：毛4+泽17+东8=29）。
总格主导中年后的整体命运。
三、判断吉凶的数理对照
将五格的笔划数对应以下数理分类（部分举例）：
吉祥数（积极运势）：
1（智勇）、3（进取）、5（福禄）、6（安稳）、11（贵人）、15（福寿）等。
凶数（需避开的数理）：
2（破灭）、4（凶变）、9（灾厄）、10（零暗）、12（薄弱）等。
五行属性：
每个数理对应五行（如12属木，34属火，56属土，78属金，910属水），需与个人八字五行互补。
四、注意事项
1. 八字优先：
姓名学需结合个人生辰八字，补足五行喜用（如八字缺木，可在姓名中增加属木的数理或偏旁）。
2. 音形义兼顾：
数理吉凶仅是参考，姓名的读音、寓意、书写美观同样重要。
3. 现代适用性：
部分古法数理在现代社会已不适用（如女性不宜强势数理的说法需辩证看待）。
五、简易查询方法
1. 使用繁体字输入姓名，通过在线“姓名测试工具”自动计算五格（需选择可靠平台）。
2. 查阅《五格剖象法》数理吉凶表，对比各格笔划数。
姓名学属于传统文化范畴，其理论尚未被科学验证。建议理性看待，作为文化兴趣或辅助参考，切勿过度依赖。命运更多取决于个人努力与环境因素，姓名的影响仅是微小一环。
